Dobr膮 pozycj膮 do spania dla os贸b borykaj膮cych si臋 z b贸lami kr臋gos艂upa jest r贸wnie偶 u艂o偶enie na boku z lekko podkurczonymi nogami i r臋kami trzymanymi przed sob膮, delikatnie zgi臋tymi w 艂okciach. Ta pozycja pozwala na zachowanie lordozy l臋d藕wiowej, zmniejsza chrapania i u艂atwia oddychanie.
Jul 20, 2020 路 Czy spanie w odpowiedniej pozycji przy dyskopatii l臋d藕wiowej pomaga? Przybieranie odpowiedniej pozycji w trakcie snu zdecydowanie pomaga upora膰 si臋 z b贸lem kr臋gos艂upa osobom cierpi膮cym na dyskopati臋 l臋d藕wiow膮.
. 28 378 378 231 226 48 435 220
pozycja do spania przy b贸lu kr臋gos艂upa l臋d藕wiowego
